Fitness monatlich kündbar
Endlich wieder Fitness! Endlich wieder mit Freunden trainieren, schwitzen und Spaß haben! Endlich wieder etwas für die Gesundheit tun 🙂 Werde jetzt online Mitglied für
Mit Krafttraining gegen Rückenerkrankungen –
Warum Muskelaufbau Beschwerden vorbeugt
Um zu verstehen, warum ein angemessener Muskelaufbau im Bereich des Rückens so wichtig ist, muss man sich zunächst vergegenwärtigen, welche Erkrankungen in dieser Region überhaupt
Keine Angst vor Trainingspausen – So profitieren wir vom Muscle Memory Effect
Viele Sporttreibende kennen das Gefühl, das sich einstellt, wenn man im Urlaub, viel beruflich unterwegs oder gesundheitlich verhindert ist, und das regelmäßige Training nicht absolvieren
